Mælk og appelsinjuice opskrifter

Jeg ved ikke hvorfor, men jeg kan godt lide at blande mælk med appelsinjuice. Det her er mit job!

Appelsinjuice er sur og fordøjes bedst hurtigt. Mælk indeholder derimod meget protein, som er svært at fordøje og tager længere tid. Blander du de to, får du en forfriskende drink.

I dagens indlæg vil jeg dele 2 sunde og populære opskrifter inklusiv Morir Soñando og Orange Julius. Hvis du vil lære at forberede disse enkle, men lækre opskrifter, så læs videre.

Når det er sagt, lad os lære mere om denne kombination og nyde nogle drinks. (Mælk og appelsinjuice)

Er det bedre at drikke mælk eller appelsinjuice om morgenen?

Mange mennesker spekulerer på, om det er bedre at drikke mælk eller appelsinjuice om morgenen. Sandheden er, at både appelsinjuice og mælk har sundhedsmæssige fordele. Men de har også ulemper.

Mælk giver masser af calcium og skader ikke din emalje. Når du starter din dag, ønsker du en frisk drik med morgenmad, der nemt kan fordele energi og sundhedsmæssige fordele i løbet af dagen.

For mange mennesker er mælk og appelsinjuice to almindelige valg. Når det er sagt, så lad os se nærmere på fordele og ulemper ved at drikke mælk og appelsinjuice. (Mælk og appelsinjuice)

Orange Juice

Et glas appelsinjuice har 45 kalorier energi. Det giver også det nødvendige C-vitamin til hele dagen. Det er også en antioxidant til din hud. Det beskytter din hud mod solens farlige stråler. Derudover beskytter appelsinjuice dine tænder mod virkningerne af forurening. (Mælk og appelsinjuice)

At indtage for meget appelsinjuice kan være farligt. Hvis du for eksempel indtager appelsinjuice det meste af ugen, vil det påvirke din tandemalje negativt. Det reducerer også emaljesyren i tænderne. På grund af dette begynder emaljebelægningen at forringes. (Mælk og appelsinjuice)

Se denne video for mere information:

Mælk

Et glas mælk kompenserer for calcium- og proteinmangel i din krop. Men her er skytten. Mælk kan også hjælpe dig med at forhindre overspisning og holde din vægt under kontrol. Hvis du indtager mælk i begyndelsen af ​​dagen, kan du forhindre al træthed og træthed.

Men ligesom appelsinjuice har mælk sine ulemper. For eksempel, hvis du indtager fed mælk, der indeholder umættet fedt, kan du blive udsat for problemer med diabetes og fedme. Denne type mælk fremmer hjerte-kar-sygdomme. Undgå derfor sødmælk om morgenen. (Mælk og appelsinjuice)

Se denne video for mere information:

Hvem er vinderen?

Både mælk og appelsinjuice har deres fordele og skader. Vi kan dog sige, at mælk er vinderen, da mælk ikke skader tandemaljen og giver masser af kalk.

Det er mere gavnligt end appelsinjuice. Forsøg derfor at indtage økologisk mælk i stedet for sødmælk. Den er rig på beta-caroten, antioxidanter, E-vitamin og omega-3 fedtsyrer.

Hvis du kan lide appelsinjuice mere end mælk, så spis rå appelsiner om morgenen og drik appelsinjuice lejlighedsvis for at forhindre tandskader. Hvad ville du foretrække? (Mælk og appelsinjuice)

Se denne video for mere information:

Hvad sker der, når du blander mælk og appelsinjuice?

Hvis det er ubehageligt at drikke mælk og appelsinjuice på samme tid, så drik juicen først. Mælk er en buffer, og appelsinjuice er sur. Så mælken vil støde saftens surhedsgrad.

Det sørger dog til gengæld for, at mælken bliver koaguleret. At blande disse to ingredienser kan se dårligt ud og smage dårligt. Så undgå denne populære, men mærkelige kombination, hvis du har en følsom mave.

Bemærk, at både juice og mælk skal holdes ved samme temperatur inden blanding. Og sørg for at drikke denne kombination umiddelbart efter den er lavet. (Mælk og appelsinjuice)

Se denne video for mere information:

Mælk og appelsinjuice: 2 sunde opskrifter til dig

Hvis du er interesseret i at prøve denne blanding, så følg de næste to opskrifter. Morir Soñando og Orange Julius er forskellige. Men begge indeholder mælk og appelsinjuice. Og begge dele er forfriskende. (Mælk og appelsinjuice)

Opskrift 1: Morir Soñando Opskrift

Morir Soñando er en super lækker drink, der skulle blive den dominikanske sommers officielle drink. Det er nemt at gøre. Så du kan nyde denne populære drik på ingen tid. (Mælk og appelsinjuice)

Om opskriften

Morir Soñando er en drink med lav ingrediens og kræver ingen særlige bartenderfærdigheder. Derfor kan du nemt ændre et par ting og lave justeringer i denne drink.

Nogle gange ændrer jeg opskriften for at imødekomme nogle familiemedlemmers og venners særlige diæter og behov. Hvis du har en veganer i din familie eller vennekreds, så lav en mælkefri Morir Soñando.

Erstat standardmælk med rismælk, mandelmælk, vaniljemælk eller en anden erstatning. Ændringen vil ændre smagen. Dog ikke så meget, at den person, du elsker, ikke kan nyde drinken. (Mælk og appelsinjuice)

Ingredienser:

Hvis du leder efter den mest forfriskende drink, skal du ikke lede længere end Morir Soñando. Det er en cremet blanding af friskpresset appelsinjuice og mælk. Opskriften nedenfor giver 4 portioner.

• 6 store appelsiner
• 2 glas is (300 g)
• 1 spsk sukker
• 1 1/2 kopper inddampet mælk (360 ml)
• 1/2 tsk vanilleekstrakt
• 1 stor appelsin til pynt

Instruktioner:

Pres appelsiner i hånden eller brug en kompakt juicer. Du bør få omkring 1 1/2 kop juice. Tilføj is til en kande. Kom sukker, mælk og vanilje på isen. Rør for at blande ordentligt.

Tilsæt vandet og stadig indtil det er blandet og let boblende. Fordel ligeligt mellem fire glas og pynt hver med et orange hjul. Det anbefales at drikke drinken med det samme. (Mælk og appelsinjuice)

Se denne video for mere information:

Kan jeg tilføje alkohol til Morir Soñando?

Du kan tilføje alkohol til Morir Soñando. Det ideelle valg ville være rød eller hvid rom. Bland alkoholen med appelsinjuicen i en anden skål og stil til side. Når du er færdig med at piske mælken med sødemiddel, rør i rom- og appelsinjuiceblandingen. (Mælk og appelsinjuice)

Hvor meget af denne drink skal jeg have?

Der er en misforståelse, at appelsinjuice vil bremse mælken i din mave og forårsage mavekramper. Denne idé er ikke understøttet af nogen beviser, så det er ikke helt sandt.

Og jeg siger "helt", fordi folk med følsom mave ikke bør indtage denne drik. Eksperter anbefaler at indtage 1-2 glas frisk frugt om dagen til voksne.

Derfor er indtagelse af 1-2 portioner appelsinjuice og mælk om dagen acceptabelt. Hvis du tager medicin, skal du fjerne denne drik fra din kost, fordi calcium fundet i mælk vil binde antibiotika i nogle medikamenter. Også, at drikke appelsinjuice kan forhindre dig i at tage visse lægemidler korrekt.

Denne kombination vil sandsynligvis hæmme og forhindre optagelsen af ​​lægemidler i din krop. Din medicin kan sætte dig i fare for overdosis eller har måske ingen effekt. (Mælk og appelsinjuice)

Opskrift 2: Orange Julius Opskrift

Appelsinjuice er en sød blanding af mælk, appelsinjuicekoncentrat, sukker, vanilje og is. Det er ikke en smoothie, det er mere som dessert, fordi den er så sød. (Mælk og appelsinjuice)

Om opskriften

Denne drink blev opfundet af Julius Freed i 1926 i Los Angeles, Californien. Tre år senere fandt Freeds ejendomsmægler op med en blanding, der gjorde surt vand mindre stressende for hans indvolde, og begyndte at servere denne drink med en cremet tekstur.

Ingredienser:

Orange Julius er lavet med almindelige ingredienser i dit køkken. Appelsinjuice koncentrat er hovedingrediensen. Du kan dog også bruge rigtig frugt, hvis du ønsker det. Opskriften nedenfor giver 4 portioner. Glem ikke at pynte dine glas med en skive appelsin. (Mælk og appelsinjuice)

• 1½ kop is
• 1 kop skummetmælk, 2% eller sødmælk (hvis du er laktoseintolerant eller veganer, brug mælkefri eller plantebaseret mælk som mandel/ris/sojamælk)
• 6 oz dåser frossen appelsinjuice koncentrat
• 2 teskefulde vaniljeekstrakt
• ½ kop) sukker

Instruktioner:

Bland vanilje og mælk. Hæld disse to i en blender og vent til de er blandet ordentligt. Påfør derefter det frosne appelsinjuicekoncentrat og bland igen. Til sidst tilsættes isterninger og sukker og blandes indtil isen knækker og blandingen tykner.

Hvis din blanding er for tyk, skal du blot tilføje en spiseskefuld vand og blande igen. Hæld din Orange Julius i fire glas, server med sugerør og god appetit. (Mælk og appelsinjuice)

Se denne video for mere information:

Kan jeg tilføje alkohol til Orange Julius?

Ja, du kan lave en voksen Orange Julius med vodka. Bare tilsæt ½ kop vodka til blandingen og nyd. Appelsinjuice fungerer også med rom og gin. Vodka fungerer dog bedst til denne blanding.

Hvor meget af denne drink skal jeg have?

Denne drik indeholder mere sukker end en dåse sodavand og mangler næringsstoffer samt C-vitamin fra appelsinjuice. Orange Julius er en sukkerbombe, der praktisk talt er fri for fibre og protein.

Så du kan tage for meget. En burde være nok til hele dagen. Husk også, at appelsinjuice er meget sur, og over tid kan det ødelægge dine tænder, hvis du drikker for meget.

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvad sker der, hvis du drikker appelsinjuice hver dag?

• Regelmæssigt forbrug af appelsinjuice kan forbedre hjertesundheden, reducere betændelse, reducere risikoen for nyresten og andre sundhedsmæssige fordele.

• Appelsinjuice er dog også rig på sukker og kalorier. Derfor er det bedst at drikke med måde og vælge 100 % appelsinjuice, når det er muligt.

Hvad er bivirkningerne ved at drikke for meget appelsinjuice?

• Appelsinjuice har C-vitamin, så det er muligt at få for meget C-vitamin (mere end 2,000 milligram pr. dag). Bivirkninger omfatter kvalme, diarré, oppustethed, kramper, halsbrand, søvnløshed og hovedpine.

Hvorfor gør min mave ondt efter at have drukket appelsinjuice?

Ifølge en australsk undersøgelse kan nogle mennesker bare ikke håndtere appelsinjuice. Undersøgelsen anerkendte personer med en høj forekomst af det, der er kendt som "fruktosemalabsorptioner." Det betyder, at deres kroppe har svært ved at behandle det naturlige sukker, der findes i frugtjuice.

Smager appelsinjuice og mælk godt?

• Afhænger af din rang. Nogle mennesker synes, denne kombination er lækker, mens andre ikke kan lide den. Det smager som en smoothie.

• Mælkens cremede struktur afbalancerer saftens syrlighed. Men hvis du har en følsom mave, skal du ikke indtage denne drik.

• Eller indtag appelsinjuicen først og vent 20 minutter, før du indtager mælken. Du må ikke forveksle de to, da det kan forstyrre din mave.

Kan man blande mandelmælk og appelsinjuice?

• Hvis du er veganer eller laktoseintolerant, kan du erstatte almindelig mælk med mandelmælk i enhver opskrift, der kræver mælk, inklusive en blanding af mælk og appelsinjuice.

• Hvis du laver vegansk creme fraiche, skal du være opmærksom på, at saften kan skære mandelmælken. Det er dog ikke så godt til smoothies.

Kan jeg drikke appelsinjuice på tom mave?

• Desværre overvælder det fordøjelsessystemet at drikke appelsinjuice på tom mave. Og det skaber kaos for de gode bakterier, der lever i din tarm. Appelsinjuice puster op om morgenen. Det kan dog være farligt, når det tages på tom mave, så indtag det efter morgenmaden.

Bland det op

Mælk og appelsinjuice kan booste din energi om morgenen. Du kan drikke disse to ingredienser hver for sig eller sammen. Begge har deres fordele og ulemper.

Prøv dog at vælge økologisk mælk, da den indeholder flere omega-3 fedtsyrer og E-vitamin end almindelig mælk. Efter at have blandet disse to, indtage drikken med det samme.

Dette forhindrer den ætsende virkning af appelsinjuice og giver samtidig ernæringsmæssige fordele. Har du nogensinde spist denne populære blanding? Hvad er din mening om denne drink?

Du er velkommen til at dele dine tanker og spørgsmål i kommentarerne nedenfor. Lad os snakke om denne drink. Glem heller ikke at dele denne artikel med dine venner på sociale medier.

Glem heller ikke at pin/bogmærke og besøg vores blog for mere interessant, men original information. (Kan katte spise honning)